Föreläsning om kost för cyklister

Igår var jag på en föreläsning om kost för cyklister. Föreläsningen hölls i Hisingens Cykelklubbs lokal av Oscar Olsson som är triatlet. Oscar studerar även kostvetenskap och idrottsvetenskap vid Göteborgs Universitet. Ioch med dessa utbildningar och sin triatlonkarriär har han bred kunskap i ämnet träning och hälsa. Föreläsningen var mycket intressant och handlade framförallt om … Läs merFöreläsning om kost för cyklister

Feta tips

Fett med fakta om fett Är du rädd för fett i maten? Då är det dags att ändra uppfattning nu. Fett är nödvändigt för att kroppen ska må bra och fungera på bästa sätt. Här får du 23 feta fakta om fett. 1. Fett är nödvändigt för en balanserad och hälsosam kost. 2. Ett gram … Läs merFeta tips

Mät dig istället

Det enskilt bästa du kan göra för att öka din fettförbränning är att lägga på dig mer muskler. Det beror på att muskler behöver energi hela tiden för att fungera. Mer muskler ger en större fettförbränning dygnet runt. På köpet får du också en starkare och fastare kropp. Muskler tar mindre plats än fett men … Läs merMät dig istället

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: