WellnessFight - Träning & Hälsa
Dont wait for it to happen, make it happen!
Kliv in en gym och utan tvekan kommer det att finnas fler kvinnor som utför konditionsträning än män och fler män än kvinnor som använder vikter. De flesta kvinnor tror att de kan förlora mer kroppsfett på ett löpband än de kan genom att lyfta vikter, och om du är en av dessa konditions-drottningar, fortsätt … Läs merCardio vs Styrketräning gällande fettförbränning
Chili har under många år haft rykte om sig att vara slankande. Nu visar en vetenskaplig studie att det ligger något i det, det stabiliserar nämligen blodsockret. BLODSOCKER: I studien delades 36 män och kvinnor upp i två grupper och fick under en period mat med chili eller ingen chili alls. Efter fyra veckor bytte … Läs merChili – den bästa kryddan för alla
Bli smal till semestern… Platt mage på 2 timmar… Många rubriker som lockar att köpa lösnummer. Men funkar det? Ja det är klart att vissa saker fungerar. Gå ner ett par kilo på en vecka är inget konstigt men den vikten du förlorat är oftast enbart vatten. Det som i regel funkar är att motionera … Läs merRasa i vikt med nya superdieten…
…ifall inte nån sätter fart. Vem är det som skall sätta fart? Är det ingen som berättat för hen att det är dags nu? Midsommar har redan passerat och sommaren ”lyser” med sin frånvaro. På midsommarafton var det regn på eftermiddagen men då prognosen visade bra väder på förmiddagen planerade jag in träning. Det blev … Läs merDu ska inte tro det blir sommar
Att cykla ger en bättre hälsa och en friskare jord är ingen hemlighet. Via bloggen Cykelpendlare har jag fått lite intressant fakta som bekräftar detta. Har du tänkt på det här? Om du cyklar 3 km fram och tillbaka till arbetet istället för att ta bilen kommer dina 6 km per dag att minska utsläppen … Läs merMinska koloxid och bränn kalorier
