Fisk du kan äta

Det finns mängder med fördelar att äta fisk, att det är ett bra protein mättat med omega 3 är bara en av fördelarna. Men det finns också fisk man bör undvika att äta. Livskick har sammanfattat råden från livsmedelsverket tillsammans med en överskådlig lista över vad du faktiskt kan äta. Miljögifter Föroreningar kan påverka utvecklingen … Läs merFisk du kan äta

Soltillskott regniga och mulna dagar

Under mörka och regniga perioder får kroppen inte tillräckligt med solljus. Igenom det får vi heller inte tillräckligt med D-vitaminer. Cancer, diabetes, MS, depression och barnlöshet kan uppkomma som en följd av brist på D-vitamin. Cancer, diabetes, MS, depression och barnlöshet kan uppkomma som en följd av brist på D-vitamin. Solen kan skapa det, och … Läs merSoltillskott regniga och mulna dagar

Feta skillnader mellan olika omega 3-tillskott

Fleromättat fett är hälsosammare än mättat fett och kan faktiskt minska risken för sjukdomar i hjärta och kärl, genom att minska halten av det skadliga LDL-kolesterolet i blodet. De viktigaste fleromättade fetterna är omega-3 och omega-6. Omega 3-fettsyror är livsnödvändiga och kan bara fås genom mat eller som kosttillskott. Omega 3 finns naturligt i fet … Läs merFeta skillnader mellan olika omega 3-tillskott

God fredagsmiddag

Hittade i veckan ett recept som lät riktigt gott. Innehållet var fisk, räkor och en smaksatt grädde från Arla. Jag tittade på den smaksatta grädden från Arla och vad den innehöll. Bestämde mig därefter för att köpa grädde, dill, chili, citron och vitlök. Här är en del av innehållet som jag missade i maträtten eftersom … Läs merGod fredagsmiddag

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: