Chili – den bästa kryddan för alla

Chili har under många år haft rykte om sig att vara slankande. Nu visar en vetenskaplig studie att det ligger något i det, det stabiliserar nämligen blodsockret. BLODSOCKER: I studien delades 36 män och kvinnor upp i två grupper och fick under en period mat med chili eller ingen chili alls. Efter fyra veckor bytte … Läs merChili – den bästa kryddan för alla

9 vägar till ökad förbränning

Många kan äta enorma mängder mat som tonåringar. Men under 20- eller 30-årsåldern börjar denna lyxförbränning, som vissa verkligen kan njuta av, att minska. Om du justerar din kost något och får in motion i din vardag, kan du bli av med överflödiga kilon. Här får du fem bra kostråd och fyra motionsråd som ökar … Läs mer9 vägar till ökad förbränning

Öka förbränningen

Hjälp viktnedgången på traven genom att maximera din förbränning. Här är råden som ger de allra bästa förutsättningarna för snabbare viktnedgång. Gör du rätt kommer du också att bränna fler kalorier ”gratis”, till exempel när du sover. 1. Styrketräna Nyckeln till en hög förbränning stavas muskler. Din dagliga kaloriförbrukning är tätt förknippad med hur mycket … Läs merÖka förbränningen

Kaloriförbränning på träningspass

På många ställen kan man läsa om vilka otroliga mängder kalorier som förbränns på ett träningspass. Dessa uppgifter skall naturligtvis tas med en nypa salt då all träning är individuell till att börja med. En annan parameter är hur engagerad du är i passet. Så när det står att du förbränner 600 kalorier är det … Läs merKaloriförbränning på träningspass

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: