Undvik höstförkylningarna

På Maratonbloggen tipsar Sophia Sundberg om hur man slipper höstförkylningarna. Det handlar framför allt om handhygien, vitaminer och näringsrik mat. Tips om D-vitamin och rena kosttips såsom vitlök, ingefära, omega-3 etc. Läs även andra bloggares åsikter om hälsa, ohälsa, förkylning, höst, vitaminer

Artros eller värk i knän kan tränas bort

Många svenskar lider av ont i knäna. Den vanligaste anledningen är ledsjukdomen artros. Det första man tänker på om man har smärtor så är det bäst att sitta ner och inte belasta knäna i onödan. Men vid artros gäller precis tvärtom – man måste använda lederna och bygga upp muskler och brosk så att värken … Läs merArtros eller värk i knän kan tränas bort

Undvik ofrivillig träningsvila

Om du gillar att träna och vill undvika förkylningar och annat som kan sätta käppar i hjulet för din träning finns det lite tips. Här kommer några tips från Aktiv Träning: I genomsnitt drabbas vi av förkylningar 2–3 gånger per år och det finns cirka 200 olika förkylnings varianter som ständigt är i omlopp. Därför … Läs merUndvik ofrivillig träningsvila

Hästkur

Ligger i soffan och testar att blogga mobilt. Funkar rätt bra känns det som. Dessutom i princip den aktivitet jag klarar. Fick en vitaminbomb av min underbara sambo bestående av citron, apelsin och honung. Den hästkuren kändes direkt kan jag säga. Innan det har jag ätit ingefära och vitlök som snacks. Vaknar man frisk imorgon … Läs merHästkur

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: