Havregryn, vatten och ägg

3 ingredienser som kan skapa en hel frukost, visst är det fantastiskt 🙂 Recept på 3-ingrediensers frukost (havregrynsgröt och ägg): 1 portion ca 8 minuter Ingredienser Ägg: Valfri mängd, jag brukar ta 2 Havregryn: 1 dl havregryn Vatten (här blir det avancerat då det skall användas till 2 olika saker): 1. Vatten till ägg, då … Läs merHavregryn, vatten och ägg

Öka förbränningen

Hjälp viktnedgången på traven genom att maximera din förbränning. Här är råden som ger de allra bästa förutsättningarna för snabbare viktnedgång. Gör du rätt kommer du också att bränna fler kalorier ”gratis”, till exempel när du sover. 1. Styrketräna Nyckeln till en hög förbränning stavas muskler. Din dagliga kaloriförbrukning är tätt förknippad med hur mycket … Läs merÖka förbränningen

Söndagen 13/3

Började med en brakfrukost. Istället för den vanlig grötfrukosten med kokt ägg blev det vita bönor, fläsk och stekt ägg. Sedan bar det iväg till gymmet. Där körde jag benpress, bänkpress och motionscykel innan passet började. 60 minuter Indoor Walking activio stog på schemat med Emil som instruktör. När jag kom hem tog jag och … Läs merSöndagen 13/3

22. Min favoritfrukost

Jag äter i princip samma frukost varje dag. Och det är inte av lättja utan helt enkelt för att jag tycker det är så gott. Så fråga 22 i bloggutmaningen blir: Havregrynsgröt med psylliumfrön, gojibär och mjölk. Till det har jag 1-2 kokta ägg. En frukost som både mättar och funkar att träna på. Läs … Läs mer22. Min favoritfrukost

13. Mitt bästa kosttips

Nu är det dags för mitt bästa kosttips från bloggutmaningen. Och det måste bli frukosten, att äta en stadig frukost är viktigt för mig. Och med en stadig frukost menar jag en tallrik gröt med gojibär, psylliumfrön, mjölk till det har jag 1-2 ägg och ev lite keso. Ett annat tips är att fördela största … Läs mer13. Mitt bästa kosttips

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: