Snart är 2/3 avklarat av frågorna i bloggutmaningen. Denna frågan ”hälsa för mig” kan besvaras på många sätt.
Då jag vid ett par tillfällen varit kraftigt överviktig och mellan dessa tillfällen varit överviktig även då, handlar det för mig en hel del om vikt. Det handlar om att jag skall kunna vara nöjd med mig själv. Nöjd med vikt, känslan, kondition, energi, självkänsla, motivation etc. Hälsa är egentligen så mycket.
För mig innebär hälsa att man skall kunna leva livet, njuta och ha balans mellan den mentala och fysiska delen. Träning ger mig en stor del i balansen eftersom det är något jag tycker är kul samtidigt som jag håller fysiken igång. Även kosten är kopplad till träningen där jag varje dag njuter av mina måltider även att dessa är många gånger sunda. Min son, sambo, familj och vänner ger mig energi och glädje vilket självklart ingår i ordet hälsa.
Läs även andra bloggares åsikter om hälsa, fysik, energi, glädje, kost, motivation
