Kokos är inte koko

Det är inte så farligt som man tidigare trott. Kallpressat kokosfett är fullpackat med nyttigheter och passar utmärkt i matlagningen. Kallpressad kokosolja har fått en renässans. På senare tid har forskarna fått upp ögonen för denna sedan urminnes tider använda nöten. Oljans egenskaper kan hjälpa dig som vill gå ner i vikt, har högt blodtryck … Läs merKokos är inte koko

Undvik ofrivillig träningsvila

Om du gillar att träna och vill undvika förkylningar och annat som kan sätta käppar i hjulet för din träning finns det lite tips. Här kommer några tips från Aktiv Träning: I genomsnitt drabbas vi av förkylningar 2–3 gånger per år och det finns cirka 200 olika förkylnings varianter som ständigt är i omlopp. Därför … Läs merUndvik ofrivillig träningsvila

Varför bör idrottare äta chili?

Chili är bra för personer som tränar mycket. Chili är fullt av immunförsvarsstärkande växtämnen som håller dig frisk och stark när du tränar hårt. Samtidigt är chilifrukten mycket rik på C-vitamin. Du får faktiskt cirka 3-4 gånger så mycket av vitaminet som från motsvarande mängd apelsin. Chilins heta ämne, capsaicin, verkar också starkt inflammationshämmande, vilket … Läs merVarför bör idrottare äta chili?

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: