Rätt däcktryck på din landsvägscykel eller mountainbike

För att alltid ha rätt däcktryck bör du kontrollera däcken varje gång du ska cykla. Slangen läcker allid lite (butylgummi mindre, latex mer).

Om du har rätt däcktryck minskar risken för genomslagspunktering, rullmotståndet minskar, däckens livslängd ökar, fälgarna får ett bättre skydd samt att du får bättre kontroll på cykeln.

Rätt däcktryck beror på:
Din och cykelns vikt
Bredd på däcken
Vilken komfort du vill ha

För att underlätta kontrollen och se till att du har rätt däcktryck så finns en app både till iPhone och Android som du kan kika på här.

Bor du i Göteborg så finns det en del pumpstationer för cykel. Se mer om det och andra cykellänkar för cyklister här.

cykelslang

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , ,

Gratis hårddisk online

Skaffa gratis hårddisk online med tillgång till dina filer från datorer och mobiltelefoner. Programmet passar till Linux, Windows, Mac, Android och Iphone.

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , (Intressant?)

Träna och gör skillnad

Jag har tidigare tipsat om träningsappar till smartphones (egentligen iphone). Och idag hittade jag en app som inte bara hjälper dig att hålla reda på din träning utan även hjälper genom att bidra med dricksvatten i afrika.

Ramlösa Vattenfond är ett långsiktigt välgörenhetsprojekt i samarbete med Röda Korset, äventyraren Johan Ernst Nilson – och dig. För varje liter Ramlösa du köper skänker vi nämligen 1 liter rent vatten till olika vattenprojekt i Afrika. Och för varje kilometer du går, springer eller cyklar med Ramlösa Pole2Pole-appen bidrar vi med ytterligare 1 liter.

ramlösa pole2pole

Och som Åsa nämner

Om alla deltagare i Lidingöloppet använder appen samlar man in 1,2 miljoner liter rent vatten, och om alla som cyklar Vätternrundan använder appen samlar man in hela 5,4 miljoner liter rent vatten till utsatta delar av världen.

Så nästa gång du skall ut och röra på dig oavsett om det är ett motionslopp, vardagsmotion eller träning så använd appen för att bidra till behövande.

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , (intressant?)

Träningsappar till smartphones

Josefins blogg tipsas det om en träningsapp för smartphones. Så kom jag tänka på att även Mats tipsat om en del appar för träning.

Idag fick jag ett tips om en app som heter Cykla hem Göteborg. En app som skall visa snabbaste vägen för att ta dig till ett ställe i Göteborg.

Här är en lista på appar som jag använder mer eller mindre frekvent
skanskas cykla hem appEndomondo
Runkeeper
Funbeat
ifitness
Shapeup Club
Cyclemeter
Gymgoal ABC
Weightbot
PoWorkout
Sportlife
SixPack Lite
Kalloriräknaren
GPSies
Punkapp
Cykelappen
Gymboss
Viktkoll
Livsmedelsdatabasen
40+ test
5k Training
Löparappen
Runtastic
Stillasittare

Vilka appar använder du?

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , (Intressant?)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...