Näst sista dagen

Frukost: Proteindrink Lunch: Havregrynsgröt/Gojibär Apelsin Mellanmål: Avocado Middag: Fullkornspasta och lax Mellanmål: Banan Efter träning: Gainer ”Kvällsmat”: Ostbricka och rödvin Styrketräning 120 min Biceps Triceps Bröst Axlar Reps: 12 Sets: 4

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: