Ät ofta men mindre

Vikten av att äta regelbundet Barn har ofta regelbunda måltidsvanor men sedan brukar många ofta börja slarva allteftersom de blir äldre. Vi skulle dock vinna på att ha kvar dessa måltidsrutiner även som vuxna. Det är alltså bättre att äta ofta och lite än mer sällan och mycket. Här är bara några av alla de … Läs merÄt ofta men mindre

14. Favoritmellis

På fråga 14/30 är svaret keso och ägg. Det absolut smidigaste och enklaste mellanmålet och dessutom är det gott. Andra mellanmål kan vara keso och avocado, en frukt (banan, apelsin…), proteindrink, etc… Läs även andra bloggares åsikter om mellanmål, mellis, kost, keso, frukt, proteindrink, avocado

13. Mitt bästa kosttips

Nu är det dags för mitt bästa kosttips från bloggutmaningen. Och det måste bli frukosten, att äta en stadig frukost är viktigt för mig. Och med en stadig frukost menar jag en tallrik gröt med gojibär, psylliumfrön, mjölk till det har jag 1-2 ägg och ev lite keso. Ett annat tips är att fördela största … Läs mer13. Mitt bästa kosttips

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: