Fler tips om fettförbränning

Jag har skrivit, klippt och klistrat förr om träning och fettförbränning. Det finns en hel del vetenskap, råd och rön om fettförbränning och metabolism. Mycket handlar om energibehov intag och rörelse. Vad de flesta vet idag är att man inte kan punktmarkera träning och enbart bränna fett på utvalda ställen. Men det finns tankar och … Läs merFler tips om fettförbränning

Öka fettförbränning med muskler

För att öka fettförbränning hela tiden och inte bara den kaloriförbränning som sker just under ett träningspass bör man lägga på sig muskler. Muskler kräver mer energi och förbränner därför mer fett än övrig kroppsmassa. Om du tränar framför allt stora muskelgrupper som benmuskler och ryggmuskler får du ut mest av förbränningen av kalorier hela … Läs merÖka fettförbränning med muskler

Bränn mer fett

Läkaren: Ju mer muskler desto mer förbränner du Vill du öka din fettförbränning? Börja motionera! – Vältränade människor har högre förbränning än andra, säger Yvonne Linné, läkare. Vill du ha högre förbränning ska du satsa på att bygga muskler. Ju mer muskelmassa du har desto högre är din förbränning – dygnet runt. – Det betyder … Läs merBränn mer fett

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: