Kostråd del 1

Ät regelbundet var 3:e timma, 5-6 mål om dagen. Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag, kvällsmål. Försök äta mindre salt. Natrium i saltet gör att man samlar på sig onödig vattenvikt (upp till 2 kg!) som ser ut som underhudsfett. Använd mycket saltfria kryddor, t.ex. chili, vitlök, ingefära, citron/lime, örter m.m. Frukost Gröt i mikron på … Läs merKostråd del 1

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: