WellnessFight - Träning & Hälsa
Dont wait for it to happen, make it happen!
Jag verkligen älskar nötter. Jordnötter framförallt… Men även cashewnötter, pinjenötter, hasselnötter, pistagenötter, mandel och valnötter. Häromdagen när jag var på affären såg jag att de sålde osaltade oprocessade jordnötter i stora hinkar som fågelmat. Dessutom var det riktigt billigt. Kan man äta dessa nötter var min första tanke. Eller är det enbart fåglar som får … Läs merPippi på nötter
Fredagsmyset går för många ut på att äta mängder med onyttigheter. Oavsett kroppsform så är transfetter och raffinerat socker inte det nyttigaste att stoppa i sig. Om du vill ha snacks som är lika nyttiga som broccoli och morötter så är svaret nej. Men vill du byta ut chips och smågodis mot nyttigare alternativ så … Läs merFinns det snacks som är både goda och nyttiga?
En ny studie visar hur man effektivare kan sänka det skadliga kolesterolet. Undersökningen pekar på att man med en enkel diet kan minska sina kolesterolvärden med i snitt 13 procent, jämfört med tre procent för dem som äter den traditionellt rekommenderade kosten. Ett högt kolesterolvärde i blodet kan statistiskt innebära en något ökad risk för … Läs merNötter och gröt minskar blodfetter
