Pannkaksrecept

Ytterligare ett lågkolhydrats recept på pannkakor förutom de som redan finns på receptsidan.

En fördel är att de är i princip kolhydratsfria ifall man försöker undvika kolhydrater. En annan fördel är att de är glutenfria för de som inte tål gluten. Och en stor fördel är att de är goda 🙂

2 dl grädde
1 dl gammeldags mjölk
2 msk fiberhusk
4 ägg
1-2 nypor salt

Vispa ihop alla ingredienser med en elvisp. Låt smeten stå i 5 minuter och stek sedan i smör.
Smeten blir rätt tjock så man får brotta ut den lite i stekpannan. Pannkakorna blir något tjockare än vanliga pannkakor och med detta receptet får man ca 4-5 pannkakor.

Jag testade receptet igår och det var riktigt gott och en bra måltid innan träningspasset. Till pannkakorna åt jag jordnötssmör.

Receptet hittade jag på bloggen 56 kilo.

pannkakor

Nu skall jag till Sportlife och köra styrketräning och sedan vidare till Friskis & Svettis för 3 timmar spinning.

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , , , , (Intressant?)

Coltings pannkakor & kultur

Som jag skrev i morse så skulle det stekas pannkakor alá Colting. Både jag och sambon tyckte dessa va riktigt goda. Banansmaken gick igenom rätt mycket, men blev inte dumt alls. Receptet finns på receptsidan som du finner i fliken uppe i huvudet på bloggen.

Stärkta av denna pannkaksfrukost begav vi oss till filmfestivalen för att se ”Chong Qing Blues”. En kinesisk drama som var riktigt bra. Efteråt åt vi lunch på en grekisk resturang och gick på Röhsska museet.

filmfestivalen

Läs även andra bloggares åsikter om , , ,

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...