WellnessFight - Träning & Hälsa
Dont wait for it to happen, make it happen!
Nu är google ute och cyklar. Vi har sett google-bilen men nu finns även google-cyklar. Kan det vara startskottet för att få Google Biking tillgängligt även i Sverige? Till dess att tjänsten är utbyggd kan man använda Cykelplaneraren om man bor i Göteborg Andra karttjänster för cyklister: GPSVisualizer Satellitkarta vandra cykla Satellitkarta cykelkarta sverige GPSies … Läs merGoogle ute och cyklar
1 Misstag: Du tänker kortsiktigt Det räcker inte med en engångsinsats för att långsiktigt gå ner i vikt. Gör så här: Tänk mer långsiktigt och planera. Du behöver hitta en livsstil som får dig att må bra och gå ner i vikt, och som är en grund i stället för ett undantag. 2 Misstag: Du … Läs merVanliga missar vid viktnedgång
Gör upp med de dåliga ursäkterna Det finns många skäl att hoppa över träningen. Så många att det faktiskt blir omöjligt att träna. Dessutom är ursäkterna återkommande och återfinns som artiklar och blogginlägg överallt. Men det finns naturligvis möjlighet att planera in kvalitetsträning i en stressig vardag. Vi har alla 168 timmar att disponera varje … Läs merInga undanflykter, skjut aldrig upp träning
Jaha, nu står du där igen och inser att du har lovat dig själv att börja träna. Utan att ha någon som helst plan. 5 Tips för att skapa en plan 1. Sätt upp ett mål Du måste hitta viljan, annars blir det svårt att motivera sig. Är målet att bli starkare, smalare eller ska … Läs merTräning som inte blir av
