Öka dina chanser att vinna tävlingen

smoothieFör dig som redan är med i tävlingen eller vill vara med och tävla om en stavmixer från Whiteaway.se av märket Philips.

Om du delar tävlingen på facebook eller länkar till tävlingen via din blogg utöver att gilla WellnessFight på facebook och skriver ditt bästa recept eller tips i en kommentar ökar du dina chanser att vinna tävlingen.

För att jag skall få reda på att du gjort något av detta för att öka vinstchansen berättar du i en kommentar med länk till din blogg eller facebooksida där länk eller delning finns.

Philips stavmixer HR1615

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , , , , ,

Hur mixar du dina smoothies, proteindrinkar, soppor…

Tävlingssugen?
Tänkte väl det!
Var med och tävla om en handmixer genom att vara med i denna tävling.

Vinnaren får en handmixer från Whiteaway.se av märket Philips

För att vara med och tävla – Följ intruktionerna nedan:
1. Gå till Wellnessfights facebooksida. Om du inte redan gillar Wellnessfight på facebook, så gör det genom att klicka på ”gilla”-knappen.

2. Gå sedan in i detta inlägg och ge bästa receptet där man behöver en stavmixer samt en kommentar om varför just DU ska vinna en handmixer från Whiteaway.se av märket Philips.

Vinnaren utses 16.00 Söndagen 10 Juni och meddelas via facebookmeddelande på http://www.facebook.com/wellnessfight!

Låt fantasin flöda & lycka till!

Philips stavmixer HR1615

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , , , , ,

Tillskott vid träning

Vad skall man äta innan, efter och i vissa fall under tiden man tränar? En fråga som många frågar sig och många har åsikter om. Är det lätt träning någon gång i veckan är det inte så nödvändigt att tänka på något annat än varierad kost. Dock är det aldrig fel med återhämtningsmål senast 30 minuter efter avslutat träningspass oavsett träningsnivå.

Tränar man däremot hårt flera gånger per vecka är det dags att fundera på träningskosten. Therese på bloggen Stay Fit tipsar om detta i ett inlägg. Hon tipsar också om kreatin och de positiva effekter som det har på träning.

Innan Träning
Kreatin (Creatine Complete Extreme från GymGrossisten)
498.- / 249.-

Under Träning
Aminosyror (BC + EAA från GymGrossisten)
179.-

Efter Träning
Gainer (Gainer Pro från GymGrossisten)
369.- / 279.-

styrkelyft träning

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , (Intressant?)

14. Favoritmellis

kesoplusägg

På fråga 14/30 är svaret keso och ägg. Det absolut smidigaste och enklaste mellanmålet och dessutom är det gott.

Andra mellanmål kan vara keso och avocado, en frukt (banan, apelsin…), proteindrink, etc…

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , ,

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...