Soltillskott regniga och mulna dagar

Under mörka och regniga perioder får kroppen inte tillräckligt med solljus. Igenom det får vi heller inte tillräckligt med D-vitaminer. Cancer, diabetes, MS, depression och barnlöshet kan uppkomma som en följd av brist på D-vitamin. Cancer, diabetes, MS, depression och barnlöshet kan uppkomma som en följd av brist på D-vitamin.

Solen kan skapa det, och fet fisk har det i sig, men vi får i oss alldeles, alldeles för lite. D-vitamin är en bristvara för de flesta människor på norra halvklotet. Över hälften av den brittiska och amerikanska befolkningen har för låga nivåer av D-vitamin, och mer än tio procent lider av uttalad D-vitaminbrist. I Sverige har en majoritet av befolkningen för låg nivå av D-vitamin, i varje fall under vinterhalvåret.

Men du behöver inte ha D-vitaminbrist från oktober till mars månad. Med en kombination av Omega-3 och D-vitamin får du en fullgod kombination som leder till förbättrad hälsa.

Click to buy PurePharma Omega 3 and Vitamin D

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , (Intressant?)

Västkusteffekten?

Ja man har hört talas om västkusteffekten (växthuseffekten) länge och hur varmt det skall bli. Men jag vet inte om det gjort lika stora missberäkningar på detta området som SMHI gör nästan dagligen.

För rätta mig om jag har fel men speciellt varmt är det inte och regnet det bara öser ner oavsett vad SMHI säger. Den här killen kan intyga att det var lite vått underlag på vägarna.

Själv har jag varit på semester i centraleuropa där man kan förvänta sig sol och värme. Men även där lyste solen med sin frånvaro. Så mina planerade löprundor blev relativt få. Det fanns helt enkelt ingen motivation när vädret var som det var. Så fem veckor i dekadens som satt ordentliga spår. Dock kommer jag få lite bättre träning i år till Kungsbacka Gran Fondo nu på söndag och Göteborgs Midnattslopp nästa vecka än som det var förra året. Det är bara att cykla varje dag till och från jobbet samt att se till att haka på eftermiddagsturen på Torsdag med Hisingens Cykelklubb.

Man kanske skulle bli meteorolog så behöver man inte göra något vettigt alls på dagarna och bara ägna sig åt träning.

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , ,

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...