10 styrketräningsråd du inte ska lyssna på

Ingen träningsform är omgärdad av så många myter som styrketräning. Här kommer de vanligaste feltolkningarna. 1 Du bör alltid göra 3×10 upprepningar! Gör 10 lyft och vila sedan en stund. Upprepa tre gånger. Så ser ett klassiskt styrkepass ut. Det är förvisso effektivt, men bara under en begränsad tid. När du har tränat efter samma … Läs mer10 styrketräningsråd du inte ska lyssna på

Kvällsblaskorna känner till mirakelknepen

Ja om man får tro dem själva vill säga. Det viktiga handlar om att själv sålla ut det som verkar vettigt. För självklart finns det vissa sanningar i vissa artiklar. Men att få platt mage och magrutor på ett par veckor är knappast något som Susanne Eman skulle klara ens om hon ville det. Men … Läs merKvällsblaskorna känner till mirakelknepen

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: