Otydliga mål vid viktnedgång
Går viktminskningen trögt? Tryter motivationen? Det kan finnas enkla lösningar – se till exempel över ditt mål Rimliga mål hjälper dig att lyckas med viktminskningen. –De ska vara konkreta och korta, tipsar Viktklubbs motivationsexpert Eva Fjärstedt. Lägger du ribban för högt, eller sätter ett mål för långt fram i tiden, ökar risken att allt går … Läs merOtydliga mål vid viktnedgång
