Svårt gå ner i vikt?

Hos kostdoktorn hittade jag nedanstående lista. En lista som jag tyckte var riktigt bra. Det finns nog ingen av nedanstående punkter jag inte kan hålla med om. Välj lågkolhydratkost, inte fettsnål kost Ha tålamod Var inte rädd för naturligt fett Se upp för vågen om du nyligen svältbantat Kvinnor: undvik helst fruktätande Män: undvik helst … Läs merSvårt gå ner i vikt?

Vecka 1 MMXI

Första veckan avklarad för 2011. Träningsmässigt såg den ut så här: Måndag – Mag och ryggpass Tisdag – Box impact / Benpass Onsdag – Biceps, Triceps Torsdag – Axlar, Bröst / Promenad i blötsnö 90 minuter Fredag – Benpass Lördag – Rygg, Triceps Söndag – Mage, Underarmar / Indoor Walking Måluppfyllelse Ingen alkohol Bättre kost … Läs merVecka 1 MMXI

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: