Javisst kan det bli bättre. Det var sån skillnad från förra spinningpasset om man jämför med det jag höll ikväll att jag känner mig helt GRYM

Med tanke på att jag inte haft någon utbildning och att det var andra gången så måste jag bli världsmästare tredje gången…

Det pass jag designat ser ut på detta sättet:

Dj Yahel and Hayehudim – Lo Kal, Uppvärmning
Just Luis Remix – American Pie, Uppvärmning
Alex M – Here without you (remix), Uppvärmning
Billy Idol Remix – Rebell Yell, Lätt klättring
Chris Brown – Beautiful People ft. Benny Benassi, Lätt klättring
Pitbull – I Know You Want Me (Calle Ocho), Lätt klättring / Jumps
HIM – Wicked Game, Lätt klättring
Bruno Mars – Grenade, Lätt klättring
Vanity – Gipsy Moves, Uttramp
Rammstein – Ich Will, Tung klättring
Mustasch – Double Nature, Tung klättring
Sabaton – Primo Victoria, Tung klättring
White Stripes – 7 Nation army, Tung klättring
Santana – Migra, Uttramp
Fallulah – Out Of It, Tempo
Basic Element – The ride, Tempo
Pendulum – Witchcraft, Tempo
Hardcore Superstar – Moonshine, Tempo
Hoffmaestro – Highway man, Uttramp
Hammerfall – När vindarna viskar mitt namn, Tung klättring
Marilyn Manson – Sweet Dreams, Tung klättring
Thåström – Alla vill till himlen, Tung klättring
Marilyn Manson – Tainted Love, Tung klättring
Aloe Blacc – I Need A Dollar, Avslut / Stretch

Tack alla som deltog och gjorde det till ett så bra pass. Underbart att se alla grimaser och höra stånkandet när ni tar i allt vad ni har och svetten sprutar.

Läs även andra bloggares åsikter om hisingens cykelklubb, hck, träning, spinning, energi, kondition, Motion, musik, (Intressant?)