Spinningpass, Vinterlandskap & Julafton

Nu var det ett tag sedan jag skrev här. Dels beror det på jul och resa till norrland för att träffa släkten (se bilder), och dels så har jag haft fullt upp med allt möjligt. En sak som tagit mycket av min tid är som spinninginstruktör. Att leda ett spinningpass är något som både är … Läs merSpinningpass, Vinterlandskap & Julafton

Det går inte att konservera styrka eller kondition

Har man då en trainer kan man som cyklist underhålla formen under vintern på ett enkelt sätt. Det vill säga om man inte vill cykla utomhus eller spinning. För att variera sig på trainern kan man träna både distans, intervaller och kondition. Själv har jag kört en hel del spinning det senaste både som instruktör/ledare … Läs merDet går inte att konservera styrka eller kondition

Things can only get better

Spinningpasset i torsdags funkade hyggligt med tanke på att det var första gången. Det hade varit bättre om möjligheten funnits att testa ett par ggr i lokalen. Passet hade jag gått igenom med en klubbkompis i hans garage samt ett par tillfällen hemma. Min taktik var att köra från iPhonen vilket visade sig vara en … Läs merThings can only get better

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: