WellnessFight - Träning & Hälsa
Dont wait for it to happen, make it happen!
Lördagen 2/6 kommer jag att kämpa för livet. Dock inte mitt eget utan för unga med cancer. Genom att träna kommer jag dels förbättra min egen hälsa men också bidra till barncancerfonden. Ni som känner mig kommer förmodligen gissa att min träningsform blir spinning när ni ser utbudet nedan. Eventet ”Vi Kämpar För Livet” är … Läs merJag kämpar för livet
Totalt registrerad tid: 695 min / 11:35:00 Total registrerad sträcka utomhus: 34 km Antal träningspass: 6 Antal dagar med träning: 5 (71,4% av 7 dagar) Snitt sträcka per vecka: 34 km (baserat på ca 1 passerade veckor) Snitthastighet: 20,4 km/h 2:56 min/km Idag blev det vasaloppet som avgjorde tiden för min träning. Totalt blev det … Läs merSummering vecka 9
Ytterligare ett lågkolhydrats recept på pannkakor förutom de som redan finns på receptsidan. En fördel är att de är i princip kolhydratsfria ifall man försöker undvika kolhydrater. En annan fördel är att de är glutenfria för de som inte tål gluten. Och en stor fördel är att de är goda 🙂 2 dl grädde 1 … Läs merPannkaksrecept
Igår kväll stog det indoor walking hos Sportlife på schemat. Men då Hisingens Cykelklubb kör specialpass på Tisdagar med 90 minuter spinning hos Friskis & Svettis bytte jag löpartights mot cykelbyxor istället. Nu har det blivit mycket gruppträning det senaste och börjar längta efter att lyfta hantlar på gymmet och träna lite styrka. Dels för … Läs merMuskler och cardio för fettförbränning
Sammanlagt tillbringade jag över 14 timmar på anläggningen. Ett otroligt dygn med massor av fantastiska och underbara människor. Det räknades ut att tillsammans skulle samtliga deltagare förbränna 54kg fett. Lågt räknat 400kcal per person/pass. Det ger 486’000 kcal som försvann under dygnet. Med tanke på mängden deltagare och all träning är det nog ingen överdrift. … Läs merSummering Rosa Dygnet
