Summering | WellnessFight - Träning & Hälsa

Totalt registrerad träningstid: 721 min / 12:01:29
Total sträcka: 229,67 km
Antal träningspass: 5
Antal dagar med träning: 4 (57,1% av 7 dagar)
Snitt sträcka per vecka: 229,67 km (baserat på ca 1 passerade veckor)
Snitthastighet: 19,1 km/h

Efter dagens distanspass med cykel blev det en Gainomax Long Distance Recovery. De smakar kanon och ger den återhämtning som behövs efter ett långt pass. Idag var det en rekningsrunda för Hisingen Runt och kontrollera kvalitén på vägar etc.

gbg-varvet 2012
Jag till vänster och Fredrik ”Stikkan” Stikkelorum till höger strax innan starten för göteborgsvarvet.

Läs även andra bloggares åsikter om träning, cykling, löpning, summering, göteborgsvarvet, hisingen runt

Summering vecka 18

7 maj, 2012 Cykling / Löpning / Träning

Inga kommentarer

Totalt registrerad träningstid: 1285 min / 21:25:00
Total sträcka: 519,2 km
Antal träningspass: 11
Antal dagar med träning: 7 (100% av 7 dagar)
Snitt sträcka per vecka: 519,2 km (baserat på ca 1 passerade veckor)
Snitthastighet: 24,24 km/h
2:28 min/km

Siffror registrerade sedan 2012-01-01
122 timmar i sadeln (inklusive spinning)
1885km utomhuscykling (exklusive spinning)

garmin

Läs även andra bloggares åsikter om träning, cykling, löpning, summering

Summering vecka 16

23 april, 2012 Cykling / Styrketräning / Träning

Inga kommentarer

Totalt tid: 300 min / 05:00:00
Total sträcka: 0 km
Antal träningspass: 5
Antal dagar med träning: 5 (71,4% av 7 dagar)

Läs även andra bloggares åsikter om summering, träning

Summering vecka 15

16 april, 2012 Cykling / Hälsa / Hisingens Cykelklubb / Ohälsa / Rehabilitering / Träning

3 kommentarer

Äntligen fick man trampa lite efter nästan 2 veckors sjuksäng. Jag har legat tokförkyld och livnärt mig på Kan Jang och usla TV-program. Men igår blev det ett distanspass med HCK. En riktig härlig tur med underbart väder.

Totalt registrerad träningstid: 251 min / 04:11:00
Total sträcka: 109,4 km
Antal träningspass: 1
Snitthastighet: 26,15 km/h
Snittpuls: 127

cykel-jersey

Läs även andra bloggares åsikter om summering, träning, landsvägscykling, distanspass, sjuksäng

Summering vecka 12

25 mars, 2012 Träning

1 kommentar

Totalt registrerad träningstid: 719 min / 11:59:27
Total sträcka: 256,3 km
Antal träningspass:8
Antal dagar med träning: 6 (85,7% av 7 dagar)
Snitt sträcka per vecka:256,3 km (baserat på ca 1 passerade veckor)
Snitthastighet: 21,37 km/h
2:48 min/km

Första distansrundan avklarad. Vaknade en timma för tidigt dock. Räckte inte med den timme vi blev bestulna på tydligen. Jag ställde klockan på mobilen och trodde att den inte automatiskt skulle ställa om sig. Där trodde jag helt fel. Men det blev en underbar dag i alla fall med en härlig cykeltur.

sommartid