Summering vecka 16

Totalt tid: 300 min / 05:00:00 Total sträcka: 0 km Antal träningspass: 5 Antal dagar med träning: 5 (71,4% av 7 dagar) Läs även andra bloggares åsikter om summering, träning

Summering vecka 15

Äntligen fick man trampa lite efter nästan 2 veckors sjuksäng. Jag har legat tokförkyld och livnärt mig på Kan Jang och usla TV-program. Men igår blev det ett distanspass med HCK. En riktig härlig tur med underbart väder. Totalt registrerad träningstid: 251 min / 04:11:00 Total sträcka: 109,4 km Antal träningspass: 1 Snitthastighet: 26,15 km/h … Läs merSummering vecka 15

Summering vecka 12

Totalt registrerad träningstid: 719 min / 11:59:27 Total sträcka: 256,3 km Antal träningspass:8 Antal dagar med träning: 6 (85,7% av 7 dagar) Snitt sträcka per vecka:256,3 km (baserat på ca 1 passerade veckor) Snitthastighet: 21,37 km/h 2:48 min/km Första distansrundan avklarad. Vaknade en timma för tidigt dock. Räckte inte med den timme vi blev bestulna … Läs merSummering vecka 12

Summering vecka 11

Totalt registrerad träningstid: 599 min / 09:59:00 Total sträcka: 163,33 km Antal träningspass: 6 Antal dagar med träning: 5 (71,4% av 7 dagar) Snitt sträcka per vecka: 163,33 km (baserat på ca 1 passerade veckor) Snitthastighet: 25,19 km/h 2:23 min/km Underbar cykling i lördags med ett snitt på 27km/h. Nu vill man ha mer av … Läs merSummering vecka 11

Summering vecka 8

Totalt registrerad tid: 583 min / 09:43:00 (varav 313 minuter spinning/cykling) Total sträcka: 42,36 km Antal träningspass: 7 Antal dagar med träning: 6 (85,7% av 7 dagar) Snitt sträcka per vecka: 42,36 km (baserat på ca 1 passerade veckor) Snitthastighet: 19,11 km/h 3:08 min/km Märker att träning och viktnedgången ger resultat. Köpte en chinsstång för … Läs merSummering vecka 8

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: