Summering vecka 4

654 minuter träning varav 300 minuter var spinning. 3 pass spinning 4 pass styrketräning 1 tillfälle tur o retur till jobbet med MTB. 22 kilometer cykling utomhus. Totalt tid: 654 min / 10:54:00 Total sträcka: 22 km Antal träningspass: 8 Antal dagar med träning: 6 (85,7% av 7 dagar) Läs även andra bloggares åsikter om … Läs merSummering vecka 4

Summering vecka 3

820 minuter träning varav 270 minuter var spinning. 2 pass spinning 3 pass styrketräning 4 tillfällen tur o retur till jobbet med MTB. 102 kilometer cykling utomhus varav en dag i snöoväder. Dagsnotering viktmässigt 94kg (att jämnföra med ~130+ för 3 år sedan). Jag har dessutom fått till såser alá kelda och arla 😉 Mat … Läs merSummering vecka 3

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: