WellnessFight

jag rider på häst jag tomteChrister, äldst av fyra syskon, född i norrland 1972 och bodde i Pengfors, Umeå och Vännäs tills jag och min pappa flyttade till Göteborg (mamma och pappa hade då varit skiljda ett tag). Jag var nio år när jag flyttade till Göteborg. Mina syskon, kusiner och min mamma bor kvar i norrland.

I Göteborg (Tuve, Arvesgärde 39) bodde vi 2 år innan vi flyttade till Gråbo i Lerums kommun.

jag studentUnder tiden jag bodde i gråbo sysslade jag med mängder av aktiviteter. Jag var med i scouterna, styrketränade, spelade innebandy, var med i ett basketlag, hobby-dj, sångare i punkband, spelade rollspel (drakar och demoner mestadels) och cyklade dessutom ofta planlöst omkring.

jag tröttJag bodde i Gråbo under resten av min skolgång och ända fram till den dagen jag avslutade min militärtjänstgöring som jag genomförde på P4 i Skövde. Efter skolan hade jag tagit anställning på Volvo Personvagnar AB som jag var ledig från under militärtjänstgöringen. Samma dag som jag muckade från lumpen flyttade jag hemifrån och bodde ett kort tag i Johanneberg vilket är en del av Göteborg. När jag sedan flyttade från Frölunda hamnade flyttlasset i Frölunda där min son senare föddes.

jag rökerjag tjockEn tid senare flyttade jag igen och då hamnade jag i Eriksbo. Där bodde jag ett tag och började lägga på mig en hel del vikt. Några år senare började jag ta tag i vikten. Jag styrketränade, cyklade och höll igång samtidigt som jag kontrollerade kosten bättre. Det höll rätt länge och jag var nöjd med det. Jag fortsatte med cyklingen och tog cykeln var jag än skulle. Till slut så var det nästan otänkbart att färdas på annat sätt även om det handlade om 50km enkel väg.

jag på semesterNu började styrketräningen avta mer och mer men cyklingen den hängde kvar. Cykelpendlade till arbetet varje dag ända tills det var för halt på vägarna på vintern. Sedan återupptogs cyklingen på vårkanten igen.

Så slutade jag cykla, slutade röka och slutade röra på mig över huvud taget. Kilona smög sig på som ett brev på posten och min kosthållning var absolut inte vad den skulle vara. Det enda som höll vikten någorlunda tillbaka var mitt relativt rörliga arbete. Sedan tog jag friår för att ägna mig åt mitt bolag inom IT-Branchen. Under det året så hade vikten ingen pardon den smällde på av full kraft. När friåret var slut var min toppnotering vad gäller maxvikt 130kg och merparten av den vikten bestod av fett.

Vid den tidpunkten märkte jag att det blev allt svårare att hitta kläder som passade och jag ställdes inför ett trevalsalternativ,
1. Ta tag i det hela och gå ner i vikt
2. Köpa mjukisbyxor
3. Gå till en ”tjockisaffär”

Jag valde det första utan att tveka. Men jag kände att jag behövde mycket hjälp så Xtravaganza fick bli min startmotor. Med stålvilja, hård träning och dietpulver gick jag ner till 90kg. Efter att jag avslutade mitt medlemsskap hos Xtravaganza har träning och motion fortsatt. För att hela tiden sporra mig själv har jag funnit olika motionslopp för löpning och cykel som jag deltagit i, har testat multisport och ser till att min träning är varierad och tränar bara träningsformer som jag uppskattar.

Johnny BravoMin träning består av; Kettlebells, Spinning, Indoor Walking, Boxning och Styrketräning.

2011 skall jag:
Cykla en del kortare motionslopp
Springa några kortare motionslopp
Förhoppningsvis delta i Femmans multisport
Marchera Elfsborgsmarchen (80km på 2 dagar)

2012 skall jag:
Cykla en del kortare motionslopp
Springa några kortare motionslopp
Förhoppningsvis delta i Femmans multisport
Cykla Vättern runt
Springa (jogga/gå…) Göteborgsvarvet

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , ,

Läsvärda artiklar

Läsvärt på annat håll
Bränn mer fett
Rätt tänk räddar vikten
20 vanliga viktfällor
Chips eller godis
10 lätta sätt att tappa vikt
GI-snacks

Läsvärda tips (Republicerad)

Tack till Nina som uppmärksammade mig på att artiklarna som jag länkade till var borta.

Belebrian tipsar om Heart Atack Grill som förmodligen är det sjukaste jag har sett på mycket länge.

Trots att jag aldrig varit, inte är och med stor sannorlikhet aldrig kommer bli mor på något sätt uppskattar jag många av artiklarna på Fit Mama. Här kommer ett par inlägg som jag tycker är intressanta.

5 annorlunda övningar för en plattare mage
10 livsmedel som ökar fettförbränningen
10 sätt att minska dina portioner
8 sätt att trigga endorfiner
Ät mer nötter
Artikel om gojibär
Hur du ökar förbränningen
Det livsviktiga fettet
Linfrön är giftiga
Om antioxidanter
Hälsodrycken vitt te
Superörten bovete

Jag gillar även Lockligs inlägg om Tankens kraft det är ett lästips gällande mental träning.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...