Styrketräning och fiskolja är lösningen för äldre kvinnor
Fiskolja fördubblar resultaten av styrketraning hos äldre kvinnor enligt en studie genomförd i Aberdeen. Pilotstudien utfördes på 14 kvinnor över 65 års ålder. De fick styrketräna i 12 veckor och ena hälften supplementerade med 4 gram fiskolja om dagen medan andra hälften fick placebo. Gruppen som tog fiskolja ökade styrkan med 20% jämfört med bara … Läs merStyrketräning och fiskolja är lösningen för äldre kvinnor