Gratis videos för cyklister

Det finns en uppsjö av RLV (Real Live Videos) eller verkliga videos för cyklister. Det kan vara ett bra sätt att förlänga tiden på trainern eller testcykeln. Men också i spinningsalen för att få lite omväxling. På denna sidan finns det en hel del gratis sådana att ladda ner. Läs även andra bloggares åsikter om … Läs merGratis videos för cyklister

Det går inte att konservera styrka eller kondition

Har man då en trainer kan man som cyklist underhålla formen under vintern på ett enkelt sätt. Det vill säga om man inte vill cykla utomhus eller spinning. För att variera sig på trainern kan man träna både distans, intervaller och kondition. Själv har jag kört en hel del spinning det senaste både som instruktör/ledare … Läs merDet går inte att konservera styrka eller kondition

Träning hemma och viktminskning

Nu när det varit storm blåst och rejält otrevligt väder är det skönt att slippa gå utanför dörren. Som tur är har jag möjlighet att träna både styrketräning och cardio hemma. Med 3 par hantlar, 1 rak skivstång och 1 curlstång kommer jag verkligen långt. Dessutom skaffade jag nyligen en trainer till cykeln så att … Läs merTräning hemma och viktminskning

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: