Jag poserar vidare

Träningsåret 2012 Totalt registrerad tid: 22858 minuter Total registrerad sträcka: 4827,5 km Antal registrerade träningspass: 231 Snitt sträcka per vecka: 89,4 km (baserat på registrerade träningar) Detta postar jag naturligtvis för att hetsa andra… Läs även andra bloggares åsikter om träning, funbeat, träningsdagbok

Cardio vs Styrketräning gällande fettförbränning

Kliv in en gym och utan tvekan kommer det att finnas fler kvinnor som utför konditionsträning än män och fler män än kvinnor som använder vikter. De flesta kvinnor tror att de kan förlora mer kroppsfett på ett löpband än de kan genom att lyfta vikter, och om du är en av dessa konditions-drottningar, fortsätt … Läs merCardio vs Styrketräning gällande fettförbränning

Bli snabbast på två hjul 2013

Här kommer ett axplock av de träningsprogram för cyklister som finns att hitta på internet. Kanske ett sätt att ladda upp för Göteborgsgirot, Hisingen Runt, något annat lopp eller tävling. Träningsprogram cykel av Mattias Reck Fyra intervallträningar från tidningen Kadens Träningsprogram från iForm Tempoträning på cykel Cykling intervallprogram Ta din cykelträning till nästa nivå Bli … Läs merBli snabbast på två hjul 2013

Med tanke på ”nyheterna” inom cykelsporten

Jag tänker inte skriva något då allt redan är sagt. Men håll fanan högt och träna/idrotta utan fusk! Visa att du är mot fusk och doping genom att använda en Twibbon från Bike Pure. Läs även andra bloggares åsikter om doping, cykling, fusk, träning

Träna käka sova

Att även kost och sömn/vila är viktigt vid träning är allmänt känt. Dock så behöver man ibland bli påmind om att träningen inte är den största delen i resultaten. Fredrik som skriver bloggen Nice Wins Nothing beskriver i ett inlägg att han fått ställa in träning då han åsidosatt helheten. Efter ett träningspass är immunförsvaret … Läs merTräna käka sova

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: