Så når du dina träningsmål

Var systematisk Hur motiverad du är beror både på inre faktorer som din personlighet och normer, och av yttre faktorer som erkännande och belöning. Om du vill lyckas med att skapa och följa en målinriktad strategi, måste du jobba på flera av dessa faktorer för att dina chanser att lyckas ska öka. Det räcker inte … Läs merSå når du dina träningsmål

6. Mål med träningen

Mitt mål med träningen är mångfasetterad. Framförallt för hälsans skull, men även för att det är roligt. Ett annat av målen är att gå ner i vikt genom träning och balanserad kost. Även att bli vigare och mjukare i kroppen. Dessutom har jag delmål inom träningen: 2011 skall jag: 1. Cykla en del kortare motionslopp … Läs mer6. Mål med träningen

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: