Utmaning för att hålla liv i nyårslöftet

Något försent upptäckte jag Runners Worlds utmaning. Men det är aldrig försent att komma igång med träning.

Runner’s World utmanar dig att börja det nya året med en rivstart. Gör helt enkelt som så att träna något varje dag under hela januari. I och med det kommer du klara av den utmaningen och lyckas hålla Nyårslöftet 2012!

Att delta i ”Nyårslöftet 2012” innebär helt enkelt någon form av träning, varje dag i januari. Du väljer själv formen. Det enda kriteriet är att du ska göra det ombytt, i träningskläder.

Det ska vara enkelt att träna. Lika enkelt ska det vara att hålla ett löfte. Därför finns det tre enkla sätt att hänga på i utmaningen:

utmaning rivstart runners worldRunnersworld.se
Det kommer finnas en sida med ett formulär där du skriver vad du har tränat, hur mycket och vilken dag. Skriv också en kommentar hur det går med utmaningen.

Twitter
Använd helt enkelt hashtaggen #rwloftet2012 för att dela med dig av din träning.

Facebook
Här är det loggen som gäller för dina träningsrapporter om du vill hänga med och få en bra start på 2012.

kom ihåg nyårslöftet

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , (Intressant?)

Utmaningar, träning och skräpmat

10 pass avbockade på träningsutmaningen. 48 dagar och 40 träningspass kvar.

utmaning

Gällande ”bort-med-godiset-utmaningen”, jag har inte ätit godis på ca tre år. Pop-Corn, mörk choklad och nötter kan jag äta ibland dock. Men inte chips, gelatingodis och liknande godis och snacks.
Så jag kan stryka samtliga från listan…
1. INGET GODIS
2. INGA CHIPS/OSTBÅGAR
3. INGEN GLASS
4. INGEN LÄSK
5. INGEN SKRÄPMAT

Här kommer en större utmaning 😉
utmaning

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , (Intressant?)

Träning x 50

Ännu en utmaning. Denna gången handlar det om att hinna med 50 träningspass innan årsskiftet. Jag började igår med första av dessa 50 träningspass. Det gör att jag har totalt 54 dagar på mig att få ihop passen.

Häng med du också

Nu kommer det bli mycket träning, för förutom denna träningsutmaning så skall jag på träningsläger i Skärhamn i helgen. Där kommer det bli väldigt mycket träning och det är ju positivt med tanke på utmaningen.

träning träningsläger

Igår var det 90 minuter spinning på friskis & svettis och idag 60 minuter spinning på sportlife. Imorgon blir det vilodag och sedan drar det igång igen 🙂 120 minuter crossfit, 60 minuter yoga, 60 minuter core och 300 minuter spinning totalt fördelat på 7 pass blir det i helgen.

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , , (Intressant?)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...