Rosa dygnet närmar sig

27-28 Oktober är det dags igen för Rosa Dygnet, ett helt dygn med träning till förmån för Cancerfondens Rosa Bandet-insamling. Eventet är nog mest känt för spinningen då möjligheten finns att svettas på en spinningcykel i 24 timmar. Men det finns även annat att träna och andra sätt att bidra till insamlingen. Dygnet kommer även … Läs merRosa dygnet närmar sig

Summering vecka 22

Totalt registrerad träningstid: 488 min / 08:08:00 Total sträcka: 173,65 km Antal träningspass: 4 Antal dagar med träning: 3 (42,9% av 7 dagar) Snitt sträcka per vecka: 173,65 km (baserat på ca 1 passerade veckor) Snitthastighet: 28,31 km/h 2 utomhusrundor (de första 2 sedan kraschen) varav den ena var Orust Runt. 2 inomhuspass spinning till … Läs merSummering vecka 22

Resultat Göteborgsvarvet och funktionärsrunda Hisingen Runt

Göteborgsvarvet i siffror för startnr 65754 5K 00:32:48 10K 01:04:57 15K 01:41:11 20K 02:21:20 Mål 02:30:29 Jag är verkligen nöjd med tiden och formen eftersom jag inte löptränat mer än ett lunchtillfälle sedan nyårsafton. Skall försöka se om man inte kan få tag i någon form av fotografier eller liknande att publicera också. Bild på … Läs merResultat Göteborgsvarvet och funktionärsrunda Hisingen Runt

Göteborgsvarvet avklarat

Mitt första göteborgsvarv och jag överlevde. Jag tror att mina kompressionsstrumpor från 2XU hjälpte en hel del eftersom det inte känns så djävligt som jag trodde.Efter loppet tog jag en Gainomax Recovery Long Distance och det kändes kanon. Dessutom tog jag linementet Linnex på ömmande muskler efteråt. Min Spotify-lista som jag skapat dagen till ära … Läs merGöteborgsvarvet avklarat

Nationaldagsloppet 2012 8:e upplagan

Då var det snart dags för Nationaldagsloppet. Ett bra motionslopp för dig som tänkt köra vätternrundan, men även för dig som vill cykla ett härligt motionslopp Jag fick följande text i ett mail och det är för bra skrivet för att inte publiceras. Pumpa däcken, smörj kedjan och raka benen. Nu är det dags för … Läs merNationaldagsloppet 2012 8:e upplagan

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: