Skratta dig gammal

Ett gott skratt förlänger livet sägs det. Nu är det bevisat genom en studie. Det lönar sig att vara lycklig. Lyckliga lever längre, visar en ny studie. I det nya numret av Proceedings of the National Academy of Sciences presenteras undersökningen. Studien är genomförd i Storbritannien och nästan 4000 deltagare i åldrarna 52 till 79 … Läs merSkratta dig gammal

Ta´t lugnt- ta en Toy

Stressa ner – 5 enkla steg Du har hört det förut: stressa inte! Lättare sagt än gjort. Men om du faktiskt försöker så kan det gå vägen. Och när dagen är slut kan du pusta ut med lätta andetag. Här är fem tips på hur du ska göra för att varva ner. Testa och se … Läs merTa´t lugnt- ta en Toy

10. Då mår jag som bäst

Vissa av dessa frågor på listan är inte helt enkla att besvara. Detta är en av dem, det är svårt att finna enbart en sak som skall vara det bästa med något. Så detta får bli som med favoritmaten en lista med tillfällen jag uppskattar (utan rangordning). Under ett träningspass när allt flyter När jag … Läs mer10. Då mår jag som bäst

Julklapp

Idag har jag nyttjat min julklapp så det blev ingen träning. Julklappen var en behandling på Osteopatpraktiken Det innebär i och för sig att jag kommer vara nära en träningsanläggning då praktiken ligger i sportlifes lokaler 🙂 Men jag har även fått en överansträngning på ”Oblique” d.v.s. musklerna på sidan revbenen så det är nog … Läs merJulklapp

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: