WellnessFight - Träning & Hälsa
Dont wait for it to happen, make it happen!
Trafikkontoret vill att Göteborg ska bli en riktigt bra cykelstad! Därför vill de uppmuntra alla arbetsplatser som underlättar för sina cykelburna medarbetare. Sedan 2002 har trfikkontoret arbetat med att bygga relationer med arbetsgivare för att inspirera och informera kring fördelarna med ett ökat cyklande bland medarbetarna. För att uppmuntra alla arbetsplatser som gör det lätt … Läs merHur cykelvänlig är din arbetsplats?
Ditt stillasittande kan döda dig Det räcker inte att du cyklar till jobbet och kör ett pass i gymmet på vägen hem, du löper ändå risk att dö i förtid om du sitter still däremellan. Det säger Elin Ekblom-Bak, som både är allsvensk fotbollsspelare och forskar kring orörlighet och hälsa vid Gymnastik- och idrottshögskolan i … Läs merSitt dig till döds
Färre mil i bil Och det är ju bra på många sätt. Dels så minskar utsläppen av CO2. 1/3 av CO2-utsläppen står transporter för och de utsläppen skulle ju minska betydligt om fler började cykla. Andra vinster med ökad cykling är naturligtvis hälsan och plånboken. Och även om cyklingen hela tiden ökar kommer det säkerligen … Läs merFärre mil i bil den nya trenden
Har du haft ett uppehåll med träningen under semestern? Är uppehållet ca en vecka har det ingen större betydelse. Det kan vara rent bra att få lite extra vila mellan varven om man vanligtvis tränar ofta och relativt hårt. Men vad skall man göra om uppehållet varat under en längre tid? Att komma igång är … Läs merKom igång efter semestern
Att cykla ger en bättre hälsa och en friskare jord är ingen hemlighet. Via bloggen Cykelpendlare har jag fått lite intressant fakta som bekräftar detta. Har du tänkt på det här? Om du cyklar 3 km fram och tillbaka till arbetet istället för att ta bilen kommer dina 6 km per dag att minska utsläppen … Läs merMinska koloxid och bränn kalorier
