Kolhydratladdning inför vätternrundan

Artikel från Cykla.se: Energi, Det är en blandning av fett och kolhydrater som är bränsle för dig under ett lopp. Fett har du massor av på lager räcker hela loppet utan problem. Kolhydrater däremot finns bara ett begränsat lager av och när lagret börjar ta slut blir du trött och slut i huvudet och tappar … Läs merKolhydratladdning inför vätternrundan

Spara rumpan under vättenrundan

Att gnugga sadel en längre tid kan ge lite problem där bak. Det finns många tips om hur man slipper problemen. På cykla.se finns en del tips. Och här pratar vi att smörja rumpan. Vitsen med smörjan är att minska friktionen mellan byxa och bak och förebygga skavsår. Det finna en massa olika jox att … Läs merSpara rumpan under vättenrundan

10 snabba tips inför årets Vätternrundan

Ska du cykla 30 mil kan det vara bra med lite goda råd att ha med sig längs vägen. Här finns 10 bra tips från Min Utmaning (Powerade) som kommer hjälpa dig både i med- och motvind runt Sveriges näst största sjö. Cykla lugnt! Kör fler lopp innan Vätternrundan Ger massor av värdefull erfarenhet. Dessutom … Läs mer10 snabba tips inför årets Vätternrundan

Information inför och under vätternrundan

Via Marres Maraton fick jag tips om en sida med mängder av analytisk data gällande vätternrundan. Vätternrundan tips och råd är en komplett sida med historik om loppet samt information om förberedelser, antal höjdmeter, vanliga fel och som sagt tips & råd. Tillsammans med det jag tidigare dammsugit om vätternrundan så borde man fått med … Läs merInformation inför och under vätternrundan

See you in Motala

Det var inte båtbenet för er som missat det 🙂 Så utan gips kan man börja träna igen de få dagarna som är kvar inför vätternrundan. Och för er som inte alls vet vad jag pratar om så vurpade jag med cykeln under ett träningstillfälle. Läs även andra bloggares åsikter om båtben, vurpa, cykling, vätternrundan, … Läs merSee you in Motala

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: