Zumba, Bodypump eller Spinning

Oavsett vad du tränar ger det resultat. Så se till att du gillar det du gör för då kommer det bli av regelbundet. Och det är ju faktiskt den träning som blir av som är den som ger resultat.

manet på universeumIdag hade jag vilodag vilket också är nödvändigt för musklernas uppbyggnad. Vilodagen ägnade jag åt ett besök på Universeum och ätorgie på Hotell Liseberg Heden på deras söndagsbrunch à la Amerika tillsammans med son, sambo och vänner.

Sedan blev det en lång promenad längs älven en tur med älvsnabben för att avsluta med DVD-mys hemma.

När jag tränar gruppträning blir det oftast spinning, box, indoor walking och kettlebells.

Artiklar från Aftonbladet:
Så hittar du rätt träningsmetod
Så kommer du igång med träningen

FNUL-Omröstning Vilken gruppträning gillar du bäst?

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , (Intressant?)

Terapi för ofrivillig vilodag

Väntar på bussen som skall ta mig till jobbet och lyssnar på den playlist jag har när jag tränar ensam. Känner glädje för varje låt som pumpar in i öronen. Tänker även på vilken övning som skulle passa till olika låtar. Exempel är Pendulum outstanding för spinning (tack Eyal som introducerade mig för dem). Också härligt med nya favoriterna Royal Republic och Hoffmaestro.

Nu längtar jag verkligen till söndagens spinning 🙂

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , ,

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...