Zumba, Bodypump eller Spinning

Oavsett vad du tränar ger det resultat. Så se till att du gillar det du gör för då kommer det bli av regelbundet. Och det är ju faktiskt den träning som blir av som är den som ger resultat. Idag hade jag vilodag vilket också är nödvändigt för musklernas uppbyggnad. Vilodagen ägnade jag åt ett … Läs merZumba, Bodypump eller Spinning

Terapi för ofrivillig vilodag

Väntar på bussen som skall ta mig till jobbet och lyssnar på den playlist jag har när jag tränar ensam. Känner glädje för varje låt som pumpar in i öronen. Tänker även på vilken övning som skulle passa till olika låtar. Exempel är Pendulum outstanding för spinning (tack Eyal som introducerade mig för dem). Också … Läs merTerapi för ofrivillig vilodag

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: