Efter ett par dagars uppehåll blir det äntligen träning.
Frukost: Proteinpulver och mjölk
Mellanmål: Clementin
Lunch: Fullkornspasta, Lax och vatten
Middag: Broccoli-ädelostpaj och vatten
Träning kl 19:00 (återkommer med vad)
Gainer efter träningen
Andra intressanta inlägg:
27 oktober, 2011 Föreläsning om kost för cyklister
14 december, 2011 Har du det som krävs?7 februari, 2011 YES-UTMANINGEN!!!
19 juni, 2012 Upp till 40% sparad kraft i klungan