Garminfamiljen

Garminfamiljen består av Garmin Edge 800 Puls + Kadens samt Europakarta och Garmin Forerunner 305 Puls. Bra verktyg för att kunna hålla koll på sin egen träning. Forerunnern har jag till löpträning och Edgen har jag när jag cyklar. Har ännu inte kommit igång med löpträningen i år mer än lite inomhusaktiviteter. Har heller inte … Läs merGarminfamiljen

Kom igång med pulsklocka

Med en pulsklocka och hjälp av träningsprogram kan få bättre kondition och puls. Dessutom kan man optimera fettförbränningen om man håller sig inom viss procent av sin maxpuls. Så här kan ett träningsupplägg med pulsklocka hjälpa dig att börja bränna fett. Detta är ett kom-igång program framtaget av Jonas Gustrin, legitimerad naprapat och idrottslärare. När … Läs merKom igång med pulsklocka

Söndagen 13/3

Började med en brakfrukost. Istället för den vanlig grötfrukosten med kokt ägg blev det vita bönor, fläsk och stekt ägg. Sedan bar det iväg till gymmet. Där körde jag benpress, bänkpress och motionscykel innan passet började. 60 minuter Indoor Walking activio stog på schemat med Emil som instruktör. När jag kom hem tog jag och … Läs merSöndagen 13/3

Vilopulsen indikerar hälsan

Hakar på Stay Fit och kontrollerar min vilopuls. Jag hade 59 i vilopuls när jag kollade men fann inte min skyhöga ålder i de tabeller som jag hittade. Så efter lite sökande hittade jag 2 tabeller indelade på kön och lite större åldersspann. Om man kan lita på dessa tabeller har jag en bra vilopuls. … Läs merVilopulsen indikerar hälsan

4 timmar spinning @ Sportlife Partille

Så då var vasaloppsspinningen avklarad. Vi körde activio vilket är en pulsbaserad träning som är riktigt utmanande i vissa lägen. Samtidigt visades vasaloppet i direktsändning projicerat på en projektorduk. Passet började samtidigt som vasaloppet började klockan 08:00 och avslutades i och med att segraren Jörgen Brink gick i mål på 3:51:51. Under passet serverades saltgurka, … Läs mer4 timmar spinning @ Sportlife Partille

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: