Min dag 2011-03-02

Min dag började med en cykeltur till jobbet. En i vanliga fall en ganska händelsefattig men trevlig upplevelse. Dock var 2 cykelbanor avstängda varav jag kände till att en av dem var det. Så glad i hågen och ovetandes om det hinder jag hade framför mig började jag cykla tänkt sträcka. När jag kommit en … Läs merMin dag 2011-03-02

6. Mål med träningen

Mitt mål med träningen är mångfasetterad. Framförallt för hälsans skull, men även för att det är roligt. Ett annat av målen är att gå ner i vikt genom träning och balanserad kost. Även att bli vigare och mjukare i kroppen. Dessutom har jag delmål inom träningen: 2011 skall jag: 1. Cykla en del kortare motionslopp … Läs mer6. Mål med träningen

Indoor Walking och Nordstans Hälsodagar

Snart är det dags för Indoor Walking Activio på Sportlife Backaplan. Att väcka kroppen med ett träningspass är helt underbart tycker jag. Sedan kan man ge sig själv en klapp på axeln dessutom har man hela dagen framför sig att må bra av träningen. På med träningskläderna, snöra skorna, ställ in walkern, sug in magen, … Läs merIndoor Walking och Nordstans Hälsodagar

Äntligen träning

Efter ett par träningsfria dagar känner jag mig redo för ett pass. Det blir Bröst/Triceps och sedan pulsbaserad Spinning på det. Dock förgylls inte lördagsmornarna med Eyal längre då han lämnat oss 🙁 Men jag hörde att han och Peo tillsammans skall skapa ett mixat Spinning/Indoor Walking pass och det kan bli riktigt kul. En … Läs merÄntligen träning

Breath in breath out

Dagens träning bestog av: 30 minuter spinning 60 minuters ryggpass 30 minuters bicepspass (”löpning” till gymmet för att inte missa spinningen) Bloggroll Genom min blogglista som jag försöker läsa dagligen dyker det alltid upp tips. Denna gången kommer tips från Energibruden. Vi överlever flera veckor utan mat, vi överlever flera dagar utan vatten, men syre … Läs merBreath in breath out

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: