Träningstips

5 bra träningstips från aktiv träning 1. Öva in en bra teknik innan du sätter på fler viktskivor. Det handlar främst om att få upp pulsen och att utföra övningarna på rätt sätt. 2. Lyft vikterna så snabbt och explosivt som möjligt, men sänk dem långsamt och kontrollerat. 3. Träna gärna barfota så att du … Läs merTräningstips

Ta din träning till nästa nivå

Gör man ingen förändring efter sju veckor stannar utvecklingen av Tränar du samma sak vecka efter vecka, månad efter månad? Då är det inte konstigt att du inte får den där kroppen du drömmer om. – Många säger att det går bra i början av träningen, de går ner i vikt och får bättre kondis, … Läs merTa din träning till nästa nivå

15. Då tränar jag allra helst

Helst av allt tränar jag på morgonen. Men jag är på jobbet ca. 07:00 eller tidigare de flesta dagar så det brukar bli på eftermiddagen. På helgerna styr jag naturligtvis själv och då brukar det bli tidigt. Dock kommer jag få morgonträning så snart jag kan börja cykla till och från jobbet 🙂 Jag har … Läs mer15. Då tränar jag allra helst

Musikfest i sommar

I sommar kommer Thåström till Way Out West. En festival som tidigare varit halvintressant blev helt plötsligt högintressant. Finns det någon mer som tänkt sig att gå och se min husgud eller något annat band på denna festivalen? Göteborgsposten Aftonbladet Expressen Detta året har jag även tänkt gå på Metaltown för att bland annat se … Läs merMusikfest i sommar

11. Favoritkonditionsträning

Favoritkonditionsträningen är ju självklart cykling. Har alltid gillat att cykla och många gånger är det transportmedlet som tar mig till jobbet, träning, utflykter ja you name it… På gymmet blir det då självklart spinning som är favoriten bland konditionsträningen. Indoor walking är också roligt och som nämnts tidigare så har de passen fått ett felaktigt … Läs mer11. Favoritkonditionsträning

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: