Mål

Mina personliga mål

2015 skall jag:

1. Cykla en del kortare motionslopp (>50km per lopp)
2. Cykla till Paris (1200 kilometer)
3. Springa några kortare motionslopp (10km)
4. Cykla HalvVättern runt
5. Äta mindre och oftare
6. Sova minst 6 timmar per natt
7. Träna minst 3 tillfällen per vecka
8. Köra minst 2 cardiopass i veckan
9. Gå ner några sluta-snusa-kilon

2014 skall jag:

1. Cykla en del kortare motionslopp (>50km per lopp)
2. Springa några kortare motionslopp (10km)
3. Förhoppningsvis delta i Femmans multisport
4. Marchera Elfsborgsmarchen (80km på 2 dagar)
5. Cykla Vättern runt (Själland Runt)
6. Springa (jogga/gå…) Göteborgsvarvet (cyklade)
7. Äta mindre och oftare
8. Sova minst 6 timmar per natt
9. Träna minst 3 tillfällen per vecka
10. Köra minst 2 cardiopass i veckan
11. Klara 30 armhävningar
12. Gå ner några sluta-snusa-kilon

2013 skall jag:

1. Cykla en del kortare motionslopp (>50km per lopp)
2. Springa några kortare motionslopp (10km)
3. Förhoppningsvis delta i Femmans multisport
4. Marchera Elfsborgsmarchen (80km på 2 dagar)
5. Cykla Vättern runt
6. Springa (jogga/gå…) Göteborgsvarvet
7. Äta mindre och oftare
8. Sova minst 6 timmar per natt
9. Träna minst 3 tillfällen per vecka
10. Köra minst 2 cardiopass i veckan
11. Klara 30 armhävningar
12. Gå ner några sluta-snusa-kilon

2012 skall jag:

1. Cykla en del kortare motionslopp (>50km per lopp)
2. Springa några kortare motionslopp (10km)
3. Förhoppningsvis delta i Femmans multisport
4. Marchera Elfsborgsmarchen (80km på 2 dagar)
5. Cykla Vättern runt
6. Springa (jogga/gå…) Göteborgsvarvet
7. Äta mindre och oftare
8. Sova minst 6 timmar per natt
9. Träna minst 4 tillfällen per vecka
10. Köra minst 2 cardiopass i veckan
11. Klara 30 armhävningar

2011 skall jag:

1. Cykla en del kortare motionslopp (>50km per lopp)
2. Springa några kortare motionslopp (10km)
3. Förhoppningsvis delta i Femmans multisport 1/10
4. Marchera Elfsborgsmarchen (80km på 2 dagar) 11-12/6
5. Äta mindre och oftare
6. Sova minst 6 timmar per natt
7. Träna minst 4 tillfällen per vecka
8. Köra minst 2 cardiopass i veckan
9. Gå ner 10 kg
10. Klara 20 armhävningar

Axplock från mina mål

Håller mig i form