Kalorier i drycker

Så många kalorier innehåller… En burk läsk: 127 kcal En burk light läsk: 0 kcal 33 cl lättmjölk: 129 kcal 33 cl mellanmjölk: 155 kcal 33 cl standardmjölk: 198 kcal En kaffelatte (en del kaffe, två delar mellanmjölk): 96 kcal En kopp te: 0 kcal En kopp svart kaffe: 0 kcal Ett glas färskpressad apelsinjuice: … Läs merKalorier i drycker

Öka förbränningen

Hjälp viktnedgången på traven genom att maximera din förbränning. Här är råden som ger de allra bästa förutsättningarna för snabbare viktnedgång. Gör du rätt kommer du också att bränna fler kalorier ”gratis”, till exempel när du sover. 1. Styrketräna Nyckeln till en hög förbränning stavas muskler. Din dagliga kaloriförbrukning är tätt förknippad med hur mycket … Läs merÖka förbränningen

Dietdjungeln

Följande inlägg från SvD är inte alls förenligt med föregående inlägg. Men jag vet att det finns massor med hälsomedvetna individer med många träningstimmar i veckan som gärna äter pizza ibland. Och att unna sig något någon gång skall man alltid få göra. Slaget om vad vi ska äta för att behålla hälsan och vikten … Läs merDietdjungeln

Sommarfit

En samling av texter och beräkningar för att fixa beach 2011. Allt är som jag tidigare skrivit väldigt individuellt och det finns olika former som passar oss alla. Det som dock är huvudprincipen är rör på dig och se över din kost. Om vi tar ett kilo kroppsfett och översätter det till kcal så hamnar … Läs merSommarfit

Alkohol och träning del 2.

För ett tag sedan skrev jag om alkohol och träning. Den gången hade jag klippt lite från detta inlägget. Hittade ytterligare ett inlägg som handlar om alkohol och träning. Utdrag från inlägget: 1. Alkohol innehåller mycket kalorier. Ca 85 kcal/dl eller 700 i en flaska vin. 2. När man dricker är det ofta svårt att … Läs merAlkohol och träning del 2.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: