Ombyte förnöjer

Visst är det så att ombyte förnöjer. Men inom träning är det inte bara positivt när det gäller den mentala inställningen utan också för utvecklingen. Just detta har jag redan belyst här genom en artikel från aftonbladet Jag har under vintern och våren kört ett träningsschema som spänt över flera veckor med stor variation. Schemat … Läs merOmbyte förnöjer

Det finns inget dåligt väder…

Ordspråket det finns inget dåligt väder bara dåliga kläder skulle GripGrab kunna ha som slogan. Under höst och vinterhalvåret har jag cyklat ca 1-2 gånger per vecka. Det har inneburit att man behöver bra kläder och dubbade cykeldäck. Nu när både väder och temperatur skiftar så ofta är det skönt att se till att huvud, … Läs merDet finns inget dåligt väder…

Summering vecka 7

Total registrerad träningstid: 407 min / 06:47:00 Antal träningspass: 6 Antal dagar med träning: 5 (71,4% av 7 dagar) Ingen utomhuscykling denna veckan och enbart 29% av målet för tid för cardio uppfyllt. Läs även andra bloggares åsikter om Styrketräning, träning, summering, spinning

Flera övningar för kettlebells och fria vikter

Det finns mängder av hantlar och andra träningsredskap i hemmen som aldrig används. En stor anledning till detta är att flertalet inte vet hur man gör eller att ork/lust sinat efter impulsköpet inför den kommande beach-säsongen. Men det finns mängder med övningar att göra och man behöver inte träna i flera timmar dagligen. Så fort … Läs merFlera övningar för kettlebells och fria vikter

Dagens träning

Idag tänkte jag köra styrketräning på Sportlife Backaplan. Men istället valde jag att laga mat och att sedan köra lite träning hemma. Kändes skönt att köra med lite vikter som omväxling till all cardio. Ni som följer mig på funbeat eller twitter har säkert förstått att det blir en hel del spinning för min del. … Läs merDagens träning

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: